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炊飯器に米を入れ、●をすべて加えてから、2合の目盛りまで｢1」のだし汁を加えて全体をよく混ぜる。 3 ｢2」にタコとショウガと｢1」の昆布を乗せてスイッチを入れ、炊き上がったら昆布を 千切り にして混ぜ込む。 4.
たこ 飯 レシピ 1 位. 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性:.
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